郭慧芳
（西藏民族大学体育学院 陕西咸阳 712082）
“青年兴则国家兴，青年强则国家强”[1]，青少年是一个国家强盛的主要后备力量，该人群的健康成长关系着亿万家庭的福祉、国家和民族的未来。学生体质健康问题受到了党和国家的高度关注，也是我国学者关注的热点[2]。身体形态、身体机能及身体素质是体质健康的重要评判标准，也是各国学者进行体质健康研究的重要指标[3]。受诸多困难与因素的影响，我国学生体质持续下降，青少年体质健康面临严峻的形势[4][5][6]。为此，国家颁布《“健康中国2030”规划纲要》《关于深化体教融合促进青少年健康发展的意见》《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》等一系列促进体质健康的政策，学生体质健康水平得到了一定提高，但当前状况仍不容乐观，学生体质仍呈现下降趋势[7][8][9]。2021年4月全国学生体质健康调查显示，近5年，全国大学生超重、肥胖率达24.7%，截至2020年，我国大学生体质健康不及格率为30%[10]。第八次全国学生体质与健康调研结果公布后，教育部体育卫生与艺术教育司司长王登峰指出：中小学生在力量、速度等方面出现明显好转，但大学生体质下滑的问题仍然没有得到有效遏制。西藏地处青藏高原，高寒缺氧，自然条件恶劣，藏族大学生是西藏全面健身、全民健康以及健康西藏的重点人群，作为西藏社会主义事业主要建设者和接班人，有良好的体质尤为重要。本研究通过对西藏民族大学2016-2020年藏族大学生体质健康测试原始数据进行统计、分析，为藏族大学生体质健康促进及学校体育工作提供依据。
（一）研究对象
通过西藏民族大学体质健康数据库，选取2016-2020年藏族本科大学生的体质健康测试原始数据作为研究对象，符合条件的人数为17657人，剔除体育专业及极端数据，测试数据全部有效人数最终为16809人，有效率为95.2%。其中，2016年3224人，男生1232人，女生1992人；
2017年3 418人，男生1435人，女生1983人；
2018年3626人，男生1687人，女生1939人；
2019年3411人，男生1 357人，女生2054人；
2020年3130人，男生1186人，女生1944人。西藏民族大学藏族学生生源集中，占在校大学生总人数的52%，具有一定的代表性。
（二）研究方法
1、测试指标与方法。从2016-2020年体质健康测试结果中，选取身高、体重、肺活量、立定跳远、50米跑及派生指标体质指数及肺活量指数等作为主要内容，所有数据的测试均严格按照《全国学生体质与健康调研工作手册》的要求，测试工作在每年5、6月及9、11月进行，由体育专业教师及经过培训的体育专业学生承担。采用符合《国家学生体质健康标准(2014年修订版)》（以下简称《标准》）的体质健康测试仪器，每次测试前对所有仪器进行准确性校正，等级评价及分数评级亦根据《标准》进行。派生指标：体质指数（BMI）（kg/m2）=体重/身高2，肺活量指数（ml/kg）=肺活量/体重。根据《标准》把BMI分为4类，分别为：低体重、正常体重、超重和肥胖。男生BMI值在17.9～23.9 kg/m2之间为正常体重，女生BMI值在17.2～23.9 kg/m2之间为正常体重；
男生BMI值小于或等于17.8 kg/m2被定义为低体重，女生BMI值小于或等于17.1 kg/m2被认为是低体重；
男、女生超重范围在24.0～27.9 kg/m2之间，当BMI值大于或等于28.0kg/m2时，则被认为是肥胖。依据《标准》规定的各项指标权重计算综合得分，总分大于90分为优秀，80～89分之间为良好，60～79分之间为及格，小于60分为不及格。
2、数理统计。本研究采用EXCEL16.0与SPSS20.0进行数据的整理及派生指标的计算；
形态、身体机能及身体素质两年份均值之间的比较采用独立样本t检验，多年份之间的比较采用单因素方差分析；
各项得分等级及男、女生的营养状况的百分率比较采用χ2检验；
计量资料用均值±标准差(x-±s）表示，计数资料用率表示，所有检验均为双侧检验，以P＜0.05为差异有统计学意义。
（一）藏族大学生体质健康指标等级状况
近5年藏族大学生体质健康总体总分不及格率为24.93%，及格率71.10%，良好率为3.76%，优秀率仅为0.20%。表1显示，不及格率最高的为立定跳远（51.10%），其次是反映学生上肢和腰腹力量耐力的引体向上及仰卧起坐，但通过对男生引体向上和女生仰卧起坐分别进行计算得出，男生引体向上不及格率（46.00%）高于女生仰卧起坐不及格率（16.02%）。
表1：藏族大学生体质健康各项指标评分等级状况n(%）
（二）藏族大学生身体形态及身体机能状况
1、藏族男大学生身体形态及身体机能状况
身高、体重等身体形态指标是评价个体生长发育水平的重要指标之一。藏族大学生身高呈现逐年增长趋势，2020年比2016年平均增长1.78cm；
2019年、2020年与其他各年份相比均有统计学意义（P〈0.05）。体重增加在2017年出现拐点，2018-2020年依旧呈现增加趋势；
2016年与2019、2020年相比，2017年与2018、2019、2020年相比，2018年与2019、2020年相比，均具有统计学意义（P〈0.05）。体质指数BMI在2016-2019年呈上升趋势，2020年有所下降。2017年与2016、2018年相比，2019年与2016、2017、2018年 相比，2020年与2016、2017、2018年相比，均具有统计学意义（P〈0.05）。肺活量能反映出人体呼吸机能[1]，藏族大学生2016-2019年肺活量呈上升趋势，2020年有所回落，2019、2020年与其他各年份相比有统计学意义（P〈0.05）。肺活量指数2017年与2018年，2019年与其他各年份相比均具有统计学意义（P〈0.05）。藏族男大学生在身体形态与身体机能各年份之间比较有统计学意义（F值分别为：15.89、22.09、12.99、31.14、6.42，P值均〈0.01），见表2。
2、藏族女大学生身体形态与身体机能状况
藏族女大学生近5年整体身高呈上升趋势，由2016年的平均值158.22cm增长到2020年的159.59cm，增长高度为1.37cm，其中2016年与2017、2018年，2018与2019年，2020年与其他各年份具有统计学意义（P〈0.05）。体重除2020年有所下降外，整体呈现上升趋势，其中2016年与其余各年份相比，2017年与2019年相比均有统计学意义（P〈0.05）。BMI表现为2016年与2018、2019年相比，2019年与2018、2020年相比均具有统计学意义（P〈0.05）。肺活量与肺活量指数呈现上升趋势，均表现为2019年与2016、2018年，2020年与其他各年份相比均具有统计学意义（P〈0.05），身体形态与身体机能各指标5年之间比较具有统计学意义（F值分别为：18.62、9.38、9.39、384.51、323.82，P值均〈0.05），见表3。
（三）藏族大学生BMI状况
1、藏族男大学生BMI等级状况
BMI指数在国际上常用于反映个体的胖瘦及健康程度。近5年藏族男大学生低体重率呈逐年下降趋势，由2016年的9.17%下降到2020年的4.38%，2016年与2020年相比下降4.79个百分点，5年之间相比具有统计学意义（P〈0.01）。正常体重率2017年为最高，占比75%，超重率2020年占比最大，为16.09%，2016-2020年BMI在正常体重率、超重两个等级具有统计学意义（P〈0.05）。肥胖率2017年最低，2019年最高，分别为：3.27%、5.23%，5年之间相比不具有统计学意义（P〉0.05），见表4。
2、藏族女大学生BMI等级状况
近5年，藏族女大学生低体重率2016年最高（3.21%），2019年最低（1.51%），5年之间相比具有显著统计学意义（P〈0.01）。5年之间藏族女大学生正常体重率、超重率、肥胖率变化不大，均无统计学意义（P〉0.05），见表5。
表2：藏族男大学生身体素质状况(x-±s)
表3：藏族女大学生身体形态及身体机能状况(x-±s)
（四）藏族大学生身体素质状况
1、藏族男大学生身体素质状况
50米跑成绩是反映学生速度素质的一项重要指标。近5年藏族男大学生50米跑成绩平均值2019年最好（7.58s），2018年最差（7.80s），除2020年外，2016年与其他各年份相比均具有统计学意义（P〈0.05），2018年分别与2017、2019、2020年相比，2019年与2020年相比均具统计学意义（P〈0.05）。立定跳远成绩反映了学生下肢爆发力的强弱，近5年男大学生立定跳远表现为先降后升，2018年成绩最差，2016、2017年分别与2018、2019年相比，2020年与其余各年份相比均具统计学意义（P〈0.05）。反映柔韧素质的坐位体前屈成绩最好为2019年（14.51cm），除2017、2018年分别与2020年相比外，其余任何两个年份相比均具统计学意义（P〈0.05）。耐力跑成绩2019年最好（233s），2018年分别与2016、2017、2019年相比，2020年分别与其余4年相比均具统计学意义（P〈0.05）。引体向上2020年成绩最好，平均值为8.41个，其中2018年分别与2016、2017、2019年相比，2020年分别与其余4年相比均具统计学意义（P〈0.05）。5年之间藏族男大学生50米跑、立定跳远、坐位体前屈、耐力跑及引体向上方面在统计学上具有显著性差异（P〈0.01），见表6。
2、藏族女大学生身体素质状况
近5年藏族女大学生，50米跑2019年分别与2016、2018、2020年相比均具有统计学意义（P〈0.05）。立定跳远中2018年分别与2016、2017年相比，2020年分别与其余4年相比均具统计学意义（P〈0.05）。坐位体前屈2016年分别与其余4年相比，2017年分别与2018、2020年相比均具统计学意义（P〈0.05）。耐力跑中2016年与2018、2019年相比，2017与2018年相比，2019分别与2018、2020年相比，均具统计学意义（P〈0.05）。仰卧起坐，2017年分别与2016、2018年相比，2020年分别与其余4年相比均具统计学意义（P〈0.05）。2016-2020年之间藏族女大学生在50米跑、立定跳远、坐位体前屈、耐力跑、仰卧起坐5项身体素质方面有显著统计学意义（P〈0.01），见表7。
表4：藏族男大学生营养状况n(%)
表5：藏族女大学生营养状况n(%)
表6：藏族男大学生身体素质状况(±s)
表6：藏族男大学生身体素质状况(±s)
注：a表与2016年比较；
b表与2017年比较；
c表与2018年比较；
d表与2019年比较，a、b、c均〈0.05。
表7：藏族女大学生身体素质状况(x-±s)
（一）藏族大学生体质健康总体状况不容乐观
近5年藏族大学生体质健康总分不及格率为24.93%，虽略低于全国高校大学生不及格率（30%）[10]，但是总体状况仍不容乐观。其中，各项成绩综合评分等级中及格率最高的体质健康指标是50米跑成绩，不及格率最高的是立定跳远，达到51.10%，这与体质监测中藏族大学生立定跳远动作规范度不够有关[11]，尤其是女生，需引起重视。总分等级中良好和优秀率都较低，可能与学校对体质健康最低标准有要求，但忽视了对学生的激励，导致调研中发现学生对体质健康测试的应付态度，大多学生认为“只要不影响毕业就可以了，跑得快、跳得远除了徒费力气，没有什么意义”。因此，应加快制定学生体质健康的激励措施，如成绩优秀者可颁发荣誉证书及给予一定的物质奖励；
在学校大型学生文体活动中给予点名表扬等，激发学生参与体质健康测试的热情。
（二）藏族大学生身体形态与身体机能有所改善
近5年藏族大学男、女生的身高、体重整体呈上升趋势，男生低体重率呈逐年下降趋势，营养不良状况得到显著改善，且5年之间相比具有统计学意义（χ2=41.50，P〈0.01），这与党和国家的重视、西藏脱贫攻坚规划的实施及全国各省份的支援与帮扶密不可分，使西藏人民生活水平得到显著提高[12]。近5年藏族男大学生超重、肥胖率均高于藏族女大学生，这与国内男大学生超重、肥胖率高于女大学生的研究结果一致[13][14]。与2016-2019年相比，男生超重率2020年最高，而女生最低，调查发现，新冠疫情期间男生生活更为随意，而女生则在居家学习期间更加注意饮食，部分同学以节食代替锻炼。肺活量是体现人体呼吸机能水平的重要指标之一，藏族大学生近5年肺活量整体呈上升趋势，男生在2020年有所下降，而女生依然上升，2016-2019年男大学生肺活量的增长可能与学校的禁烟规定及体育锻炼习惯有关，但2020年新冠肺炎的影响，学生居家时间长，受当地抽烟习惯影响大，藏族男大学生吸烟较多[15]，且健康的生活方式及体育锻炼习惯没有养成。近5年内地在读藏族男、女大学生超重、肥胖率均低于全国平均值[10]，且男生超重肥胖率均高于女生，这与以往研究结果一致[11][16]。藏族男、女大学生超重率虽低于全国平均值，但仍高于世界卫生组织公布的10%的“安全临界点”[17]（P3）。
（三）藏族大学生身体素质呈低水平向上波浪线走势
身体素质是反映体质健康的重要内容。近5年藏族大学生体质健康指标有升有降，整体向好，但呈低水平向上波浪线走势。男生耐力跑成绩在2016-2019年之间逐年向好，2020年则有所下降，而50米、立定跳远、引体向上5年间表现为不稳定的变化趋势；
女生成绩在2016-2019年表现为：50米、坐位体前屈、耐力跑、仰卧起坐几方面逐年向好，但2020年又有所下降。藏族大学生身体素质呈增长趋势与学校领导越来越重视体育密不可分。首先，学校领导对体育教育教学工作的重视，人力、财力、物力投入逐年增加。其次，学校体育场地设施逐年优化，锻炼环境得到较大改善。再者，体育课内容更加丰富，且把耐力跑作为期末考试的必考内容之一，实行耐力跑不及格即期末考试不及格的考核方式，督促学生进行体育锻炼，取得较好成效。
在高校领导的重视及大力支持下，体育教师积极进行教学创新，改革考核方式，督促引导学生加强体育锻炼，藏族大学生身体机能及身体素质水平得到了大幅提升。但手机、电脑等现代电子产品严重影响学生进行体育锻炼的主动性与积极性，网络游戏更使大学生上瘾，相关研究显示，大学生手机依赖与焦虑抑郁成正相关[18]。目前，大学体育课只在一二年级开设，且部分学生来自农牧区，体质健康认知率偏低；
调查显示近三分之一的学生不喜欢上体育课；
受地域及风俗习惯的影响，藏族大学生喜食肉食、糌粑、油炸土豆等高热量食物，不喜绿叶蔬菜。自主锻炼意识不够、健康卫生知识不足等影响了藏族大学生的体质。
总之，藏族男、女大学生身体素质的向好发展得益于国家一系列体质健康促进的相关政策，也是西藏自治区及高校对大学生体质健康工作高度重视的结果。针对藏族大学生的体质健康现状建议：一是以“健康第一”为指导思想，以体育核心素养为导向，落实立德树人、“五育并举”的教育理念。引导藏族大学生树立正确的体质健康观，把身心健康作为自身全面发展及社会适应的重要能力，科学饮食，积极参与体育锻炼；
二是加强体育课程思政建设，发展中华体育精神的育人作用，讲好中国体育故事，促使藏族大学生进行深度学习，利用正向激励与负向激励相结合的方式促使学生进行体育锻炼；
三是以提高藏族大学生体质健康水平为抓手，增设体育选修课，同时丰富体育课内容及校园体育活动[19]。增加学生喜欢又能获得运动技能和健康知识的项目，寓教于乐、寓学于趣，引导学生放下手机，走出宿舍、走出网络、走向操场，落实“学会、勤练和常赛”全域化人才培养模式；
四是深化体教融合、体卫融合，加强学校体育工作，改善条件保障，完善体育活动体系，深入探讨各项健康促进政策及学校体育对藏族大学生体质的影响，切实提升藏族大学生体质健康水平。